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球場跑道工程、瀏陽市球場跑道工程、永康體育設(shè)施(多圖)

萍鄉(xiāng)市永康體育設(shè)施有限公司
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    3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

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