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塑膠跑道_永康體育設(shè)施(優(yōu)質(zhì)商家)_萍鄉(xiāng)塑膠跑道

萍鄉(xiāng)市永康體育設(shè)施有限公司
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    1. 向下伸展雙膝微曲,醴陵塑膠跑道,身體慢慢向前彎,讓背部和肩膀放松,籃球架,雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。重復(fù)做3次。

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    力量器材:

    自由力量和綜合力量,包括:模擬訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器、單功能訓(xùn)練器、

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    橢圓機(jī):主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

    劃水器:主要用來(lái)增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

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